martes. 19.03.2024

PREGUNTA. Nunca he tenido problemas de hinchazón en las piernas pero en los últimos años cada vez las tengo peor. Hay temporadas que están normales y otras que se me ponen rojas e hinchadas y me producen mucho dolor. Había pensado que tal vez alguna infusión fuera buena para aliviar estos dolores, pero luego una amiga me comentó que podía padecer el “síndrome de las piernas cansadas”, ya que por mi trabajo paso muchas horas de pie. ¿Podríais orientarme? Muchas gracias.

Helps tired para luchar contra la inflación de las piernas.RESPUESTA. No vas mal encaminada cuando nombras a lo que sientes como “síndrome de las piernas cansadas”. Sin embargo, ésta es una enfermedad vascular científicamente reconocida que no tiene por qué ser lo que tú padezcas. Si lo es o no lo es, es una cuestión que tendrás que consultar al médico para que te haga un diagnóstico adecuado.

Aún en el caso de que tus molestias y dolores no provengan de esa enfermedad, eso no significa que no tengas síntomas dolorosos que muestren que algo no está yendo del todo bien en la circulación de tus piernas.

Un altísimo porcentaje de la población sufre diversas molestias e incluso enfermedades relacionadas con la circulación, siendo las mujeres las más afectadas debido a los cambios hormonales y los embarazos. Además, los estudios científicos demuestran que factores como el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad, el estreñimiento e incluso el uso de ropa excesivamente ajustada pueden contribuir a que se produzcan estas molestias y dolores.

Los síntomas son, efectivamente, los que tú señalas: pesadez en las piernas, cansancio, dolor, hormigueo, calambres nocturnos, sensación de calor, picor, hinchazón de pies y tobillos, aparición de varices y celulitis.

Además, son más propensas a tener más molestias en las piernas aquellas personas que permanecen largas horas de pie, que utilizan tacones muy altos o muy bajos, que toman determinados anticonceptivos o que consumen asiduamente alcohol y tabaco.

tired-legs-tempUna buena forma de ayudar a que la circulación de las piernas no sea un problema es alimentarse equilibradamente y evitar el sobrepeso y el estreñimiento. Debes comer mucha fruta y verdura, beber un litro y medio de agua e infusiones y tomar fibra diariamente. Además, es importante que intentes crear la rutina de hacer ejercicio o caminar media hora al día.

Entre nuestro catálogo de infusiones HELPS encuentras una específica que te será de gran ayuda. Se llama HELPS TIRED LEGS. Esta infusión contiene una combinación de plantas y frutos seleccionados por sus principios activos: vid roja, meliloto, hamamelis y arándanos. Puedes tomar varias tazas al día sin problema, caliente o fría, como prefieras.

Infusiones HELPS y lateterazul son calidad Pharmadus.

www.helpsteasmiddleeast.com; www.pharmadus.com.

¿Qué se puede hacer para reducir la hinchazón en las piernas?
Comentarios