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¿Se levanta a comer durante la noche?

Quienes sufran este problema pueden tener un trastorno de la alimentación relacionado con el sueño

Luis Gavin
| 16 de Enero de 2016

Hoy quiero lanzar una pregunta directa para que la respondan y extraigan consecuencias: ¿se levanta a comer durante la noche? Si es así, usted puede tener un trastorno de la alimentación relacionado con el sueño. Lo habitual en este caso es que después de haber dormido unas pocas horas se despierte con una necesidad irresistible y compulsiva de comer, habitualmente alimentos ricos en hidratos de carbonos (chocolates, sándwiches o patatas fritas). 

El doctor Luis Gavin.

En ocasiones el despertar es incompleto y no hay recuerdo de haber comido, pero en la cama aparecen en la mañana envolturas de chocolate o migas de pan. También puede notar desorden en la cocina, con evidencias de haber preparado alimentos o sacado cosas del refrigerador. Puede ser una causa de insomnio, a veces grave, y también de aumento progresivo de peso. Además, puede generar problemas con la pareja.

Hay que avanzar en este tema, con el objetivo de tener una idea global sobre las alteraciones del sueño, hacia otros cuadros, como es el insomnio psicofisiológico crónico, que viene definido como la  condición en la que existe una marcada ansiedad por dormir por parte del paciente. 

En este caso pueden llegarse a producir asociaciones negativas con el dormitorio, pues este no se relaciona con dormir sino más bien con aquel lugar de ‘tortura’ donde la persona permanece despierta y dando vueltas sobre la cama durante gran de parte de la noche. El insomnio psicofisiológico crónico puede coexistir con otros cuadros como la cefalea tensional o el colon irritable

Y ¿cuáles son las diferentes alteraciones del sueño? Hipersomnia, narcolepsia, ronquido y apneas del sueño, parasomnias, síndrome de las piernas inquietas, terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo. Quien presente algunos de estos síntomas debe comenzar a tomar cartas en el asunto si es que quiere normalizar y descansar cuando duerme.

Para que se hagan una idea próxima a cada situación pueden saber que las causas que originan la hipersomnia o exceso de sueño pueden asociarse a ansiedad o depresión grave, al abuso de hipnóticos o a la apnea del sueño.

Por la que se refiere a la narcolepsia se trata de un exceso que se acompaña de perdida de tono muscular y que está provocado por alteraciones emocionales fuertes. La causa puede ser una hipersomnia crónica en edad temprana.

Por su parte, el ronquido en sí mismo no es una alteración del sueño si no se acompaña de apneas obstructivas o de despertares súbitos por falta de aire.

El bruxismo o apretamiento dentario es otra causa y se debe al estrés emocional y a mordidas incorrectas o trabajos dentales mal ajustados.

Las piernas inquietas pueden tener su causa en la anemia por falta de hierro, la insuficiencia renal crónica, la diabetes mellitus o la enfermedad de Parkinson.

También algunos fármacos como los sedantes, antihistamínicos, neurolépticos o antidepresivos pueden dar alteraciones del sueño. En general se caracterizan por la dificultad de conciliar el sueno, de despertarse con facilidad y de tener dificultades para domirse de nuevo.

Lo más frecuente es por fatiga crónica, ansiedad, malos hábitos o excesiva actividad intelectual o de trabajo antes de acostarse. 

Si alguien observa que su situación encaja con alguna de las descritas, debe tomar medidas cuanto antes. Ya he comentado que los trastornos del sueño no son una patología grave en sí misma, pero sí nos afectan en el día a día y pueden ser el desencadenante de algún problema ulterior, por lo que es esencial que se ponga en manos de profesionales.

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Dr. Luis Gavin, Cirugía Oral y Maxilofacial, Consultant reconocido por las instituciones DHA, HAAD y MOH. Instructor oficial de Medicina del Sueño y profesor de Sharjah Univ. Contacto: +971567048581, drluisgavin@drluisgavin.comwww.drluisgavin.dental. 

 

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