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Marta Pérez Cruzado

Fortalece tu amor propio

09/06/2021 - 14:00

Este ejercicio de cuidado personal nos aporta energía positiva y buenas vibraciones, nos ayuda a dormir mejor, a eliminar estrés y ansiedad

10 influencers que te cambian la vida

19/05/2021 - 14:30

"Lo importante es tener claro el uso que les quieres dar -a las redes sociales- y que no dejes que te afecte, te genere envidia ni comparaciones la vida que comparten otras personas"

¿Charlas difíciles?

12/05/2021 - 19:41

Ocho consejos muy útiles que te ayudarán a afrontar y salir con éxito de una conversación difícil en el trabajo

¿Qué es la práctica espiritual?

05/05/2021 - 12:41

"Llegué a la conclusión de que había algo que trascendía lo que conocíamos del Universo, del mundo material, y las explicaciones que daba la religión no terminaban de responder a mis preguntas"

Literatura con prisa

28/04/2021 - 16:39

"La redacción periodística requiere técnica y práctica, de la lectura de muchas noticias y artículos y de escribir, volver a escribir y seguir escribiendo"

Cambia de trabajo con éxito

22/04/2021 - 13:34

La respuesta mecánica que aflora del individuo que se plantea dejar su puesto de trabajo sin tener ya el repuesto a las puertas es: "¿cómo voy a conseguir ingresos?"

La vejez

14/04/2021 - 15:06

"Nuestros pensamientos, nuestra forma de vernos a nosotros mismos y al mundo, influyen sobre manera en cómo envejece nuestro cuerpo"

Privación del sueño

08/04/2021 - 19:52

"Estudios han demostrado que cuando reducimos en exceso las horas de sueño o no dormimos bien de manera continuada, hay consecuencias negativas sobre nuestra salud"

¿Sabes tu tipo de personalidad?

26/03/2021 - 20:38

"Vamos por la vida utilizando coletillas como 'yo soy así', 'no puedo cambiar', sin ni siquiera saber cómo somos y si realmente podemos cambiar o mejorar nuestra actitud"

Logra tus objetivos

17/03/2021 - 16:03

"Las afirmaciones diarias son apoyos para recordarme cada día qué es lo que quiero en la vida y cuál es el camino que me lleva hacia ello, teniendo en cuenta mis flaquezas, mis sombras, mi personalidad"

¿Cuáles son tus valores?

11/03/2021 - 11:42

En este texto te muestro una actividad práctica con la que podrás crear tu primera lista de valores

Un spa para el cerebro

03/03/2021 - 18:21

"Uno de los beneficios del ejercicio físico regular es que puede hacer que tu memoria mejore porque estimula el nacimiento de nuevas células cerebrales"

Cambiando hábitos

17/02/2021 - 14:02

"Hacía tiempo que no disfrutaba tanto entre personas, sin alcohol, sin drogas, sin ningún estimulante, bueno, para ser sincera, hubo un poco más de azúcar de la cuenta y eso, aunque no lo parezca, se nota"

El plato de Harvard

11/02/2021 - 19:45

"Tuve algún entrenador que me sugirió que comiera 1000 calorías al día y siempre arroz con pollo"

¿Te dominan tus emociones?

27/01/2021 - 14:56

"La mala gestión de nuestras emociones puede derivar en la manifestación de diferentes comportamientos que sobre todo son perjudiciales para nosotros mismos"

Vivir sin pareja

20/01/2021 - 21:56

"Crecimos con la creencia de que una de de las razones que daba sentido a nuestra existencia como seres humanos era encontrar una pareja con la que compartir nuestras vidas y crear una familia"

Encuentra sentido a tu vida

13/01/2021 - 22:18

"En DETRIBU pensamos que el sentido de vida sí tiene que ver con tu pasión, con tu talento, con aquellas cosas que te gusta hacer y que se te dan bien hacer"

Por qué no es bueno reprimirse

06/11/2020 - 16:00

"Después de meses de guardarnos todo aquello que sentimos y pensamos es normal que acabemos con bajones grandes y depresiones de varios días"

Cambiando el paradigma laboral

14/10/2020 - 10:59

Mi abuela, ahora que ya no me dedico al negocio familiar, siempre que habla con alguien nuevo le dice: "Cuéntaselo tú, Marta, que yo no sé explicar lo que haces"

Conferencia virtual internacional por el Día Mundial de la Paz 2020

19/09/2020 - 19:29

Tendrá lugar en la Universidad Surcolombiana el 21 de septiembre y aspira a llegar a Emiratos Árabes Unidos en 2021

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