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Marta Pérez Cruzado

Revisa tu vida

09/09/2021 - 14:50

Siempre que nos sentimos mal, que nos maltratamos, que nos deprimimos, desilusionamos o desmotivamos es porque ponemos el foco en aquello que no tenemos o no hemos logrado

Bienestar y cuidado corporal

02/09/2021 - 14:38

"Una genética o una forma de ser o personalidad puede condicionarnos, pero siempre seremos libres de construir nuestra mejor versión"

Arcaico vs innovando

11/08/2021 - 15:15

"Los rasgos de los nuevos líderes es que piensan en positivo un 45 por ciento más que los líderes actuales, además de que tienen un sentimiento de trabajo en equipo y altruista"

Comienza a orar y cumple tus sueños

04/08/2021 - 21:33

Dejemos de pensar que la oración es algo que pertenece solo al espacio de la religión; la oración es tu momento de conexión con la divinidad, con el Universo

Ligar en tiempos de Covid

28/07/2021 - 11:56

"Piensa que ligar en persona nos da muchos detalles que no podemos percibir a través de un móvil"

Ensalada de pasta, mango, aguacate y langostinos

21/07/2021 - 14:12

"Las ensaladas de pasta las encuentro súper apetitosas y resolutivas, quiero decir, son fáciles de preparar y las puedes combinar con los ingredientes que más te gusten"

Aplicaciones para hacer ejercicio en casa

14/07/2021 - 20:37

"Me motiva la diferencia, las metas, los objetivos, probar nuevas cosas, descubrir qué es aquello que me encanta, no nacemos sabiéndolo, a veces, tenemos que andar un largo camino para descubrirlo"

Usos del aceite de coco

07/07/2021 - 19:10

"En la medicina Ayurveda, se valora el uso de aceites tanto interna como externamente por sus beneficios hidratantes y sanadores"

Cuanto menos alcohol, mejor

30/06/2021 - 15:16

El alcohol causa la muerte de más de tres millones de personas al año en todo el mundo, una cifra que triplica a los fallecidos por accidentes de tráfico

Bienvenido verano

23/06/2021 - 16:29

"Aprovecha alguno de los últimos días del mes de junio para parar y observar el cambio que está experimentando la Tierra"

Fortalece tu amor propio

09/06/2021 - 14:00

Este ejercicio de cuidado personal nos aporta energía positiva y buenas vibraciones, nos ayuda a dormir mejor, a eliminar estrés y ansiedad

10 influencers que te cambian la vida

19/05/2021 - 14:30

"Lo importante es tener claro el uso que les quieres dar -a las redes sociales- y que no dejes que te afecte, te genere envidia ni comparaciones la vida que comparten otras personas"

¿Charlas difíciles?

12/05/2021 - 19:41

Ocho consejos muy útiles que te ayudarán a afrontar y salir con éxito de una conversación difícil en el trabajo

¿Qué es la práctica espiritual?

05/05/2021 - 12:41

"Llegué a la conclusión de que había algo que trascendía lo que conocíamos del Universo, del mundo material, y las explicaciones que daba la religión no terminaban de responder a mis preguntas"

Literatura con prisa

28/04/2021 - 16:39

"La redacción periodística requiere técnica y práctica, de la lectura de muchas noticias y artículos y de escribir, volver a escribir y seguir escribiendo"

Cambia de trabajo con éxito

22/04/2021 - 13:34

La respuesta mecánica que aflora del individuo que se plantea dejar su puesto de trabajo sin tener ya el repuesto a las puertas es: "¿cómo voy a conseguir ingresos?"

La vejez

14/04/2021 - 15:06

"Nuestros pensamientos, nuestra forma de vernos a nosotros mismos y al mundo, influyen sobre manera en cómo envejece nuestro cuerpo"

Privación del sueño

08/04/2021 - 19:52

"Estudios han demostrado que cuando reducimos en exceso las horas de sueño o no dormimos bien de manera continuada, hay consecuencias negativas sobre nuestra salud"

¿Sabes tu tipo de personalidad?

26/03/2021 - 20:38

"Vamos por la vida utilizando coletillas como 'yo soy así', 'no puedo cambiar', sin ni siquiera saber cómo somos y si realmente podemos cambiar o mejorar nuestra actitud"

Logra tus objetivos

17/03/2021 - 16:03

"Las afirmaciones diarias son apoyos para recordarme cada día qué es lo que quiero en la vida y cuál es el camino que me lleva hacia ello, teniendo en cuenta mis flaquezas, mis sombras, mi personalidad"

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