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Mindfulness

El que no se encuentra dentro, se pierde afuera

15/11/2018 - 18:18

En el transcurrir de la vida, llegamos a estar más preocupados por los bienes materiales que tenemos o acumulamos que por disfrutar de tiempo de calidad para nosotros

Otro factor para tu 'zona azul'

09/11/2018 - 13:19

Las llamadas 'zonas azules' son los lugares del mundo donde se concentra la mayor cantidad de personas con más de 100 años de edad

La soledad autoinducida

31/10/2018 - 13:01

Que los nativos digitales muestren un perfecto dominio de las nuevas tecnologías es una bendición, pero históricamente el "factor social" ha sido decisivo en el desarrollo de los seres humanos

Suicidios mediáticos

12/06/2018 - 21:27

"Solamente en Estados Unidos, las tasas de suicidio han aumentado en un 25 por ciento en los últimos veinte años"

Mindfulness ¿El camino hacia la paz?

07/03/2018 - 14:40

"El objetivo es alcanzar un profundo estado de conciencia y de presencia en el aquí y el ahora, para lo cual se vale de varias técnicas de meditación"

Mindfulness

05/02/2018 - 18:13

"¡Nada mejor que empezar el día sumergida en un atasco de tráfico! Intento controlarme y no reaccionar exageradamente, y en ese mismo instante recuerdo lo que siempre me recomienda mi amiga Agus en estos casos: poner en practica el tan traído y llevado Mindfulness"

Disfrutar el aquí y el ahora

15/11/2017 - 12:58

El afán de control, es decir, el deseo intenso de querer dominar cada segundo de nuestra vida sin ningún espacio para la improvisación, es una de las principales causas de la ansiedad