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Indoorwalking trae a Dubai cómo hacer deporte sin dolor

Administrador | 14 de Marzo de 2013
De izquierda a derecha, Abdullah Alzaabi, director del Departamento de Desarrollo Económico del Gobierno de Dubai; Javier Lanfranchi, instructor de Indoorwalking Dubai; Guillaume Mariole, director ejecutivo de Ignite Fitness y Wellness; Lawrence Arca-bathe, fundadora y directora de Urban Energy y Fitness; doctora Jane Darakjian, especialista en nutrición; doctora Fathia Al Mazmi, directora de Promoción de Salud de la Autoridad de Salud de Dubai. (Marta Pérez) De izquierda a derecha, Abdullah Alzaabi, director del Departamento de Desarrollo Económico del Gobierno de Dubai; Javier Lanfranchi, director general de Indoorwalking Dubai; Guillaume Mariole, director ejecutivo de Ignite Fitness y Wellness; Lawrence Arca-bathe, fundadora y directora de Urban Energy y Fitness; doctora Jane Darakjian, especialista en nutrición; doctora Fathia Al Mazmi, directora de Promoción de Salud de la Autoridad de Salud de Dubai. (Marta Pérez)

(Texto y fotos: Alejandro Rubín y Marta Pérez) El argentino Javier Lanfranchi, director general de la sala Indoorwalking Dubai, ha presentado en el tercer Foro Internacional de la Actividad Física, que ha tenido lugar los días 12 y 13 de marzo en el hotel Intercontinental de Festival City en Dubai, la actividad Indoorwalking en una ponencia titulada “Cómo realizar actividades deportivas sin dolor para disfrutar de un corazón sano”.

El evento responde a la iniciativa creada por Dubai Sports Council 'Dubai Pulse', que tiene el objetivo de “crear una comunidad deportiva única”, y promover la actividad física mostrándola como un estilo de vida bajo el lema 'Physical Activity... Health Forever' o lo que es lo mismo 'Actividad Física...Salud Siempre'.

En esta sesión, Lanfranchi ha expuesto los entrenamientos que se pueden realizar evitando los daños causados por el agotamiento y por los ejercicios de sobrecarga. Este nuevo centro pretende ser un referente indoorwalking para los Emiratos Árabes. En él se realizan a diario y para todos los públicos sesiones cargadas de magia y emoción pero sin descuidar el trabajo cardiovascular efectivo.

El centro se ha puesto en marcha en la medida que existe una urgente necesidad de promocionar estilos de vida saludable en la zona de los Emiratos. En este sentido, el apoyo explicito recibido por la administración local a través del Dubai Sports Council dará, sin duda, alas al proyecto indoorwalking.

Asistentes durante el tercer Foro Internacional de Actividad Física en el hotel Intercontinental de Dubai. (Marta Pérez) Asistentes durante el tercer Foro Internacional de Actividad Física en el hotel Intercontinental de Dubai. (Marta Pérez)

El director general ha hablado sobre su experiencia personal y las herramientas que utilizó para cumplir su objetivo de bajar de peso; hace un año, Lanfranchi padecía de obesidad y, según comentó él mismo en el acto, tenía muchas posibilidades de sufrir problemas cardíacos.

En este punto, Lanfranchi comentó que cuando decidió cambiar sus hábitos, un amigo le recomendó practicar la actividad Fitness Indoorwalking. En solo cuatro meses, el peso del entrenador pasó de los 115 kilogramos a los 90 kilogramos, dando un giro de 180 grados a su vida. “La apnea del sueño que sufría durante la obesidad desapareció, pasé de las 70 pulsaciones por minuto a las 45, reduje diez tallas de pantalón y mis hábitos actuales son mucho más saludables que los de antes”, afirmó durante su presentación en el congreso al que asistieron reporteros de EL CORREO.

“Tener unos hábitos de vida saludables es una responsabilidad para uno mismo, para la familia y para la sociedad. Mi padre también sufría de obesidad y murió a una edad temprana. Cuando estaba en el hospital, los médicos no podían ni trasladarlo de lugar debido a su elevado peso. Ahora, gracias al cambio que ha dado mi vida, puedo ir a correr y hacer deporte con mi hijo y, del mismo modo, educarlo en la importancia del deporte y en los hábitos saludables. Además, el sentirse sano favorece mucho la autoestima y el estado de ánimo”.

Imágenes acreditativas de cómo Lanfranchi bajo 25 kilogramos en cuatro meses. (Marta Pérez) Imágenes acreditativas de cómo Lanfranchi bajo 25 kilogramos en cuatro meses. (Marta Pérez)

Según el director de la sala Indoorwalking, el procedimiento a seguir cuando uno decide bajar de peso comienza por una revisión médica, fijarse unos objetivos, llevar una dieta equilibrada y empezar un entrenamiento seguido por expertos. Además, “los problemas que se presentan cuando uno advierte que su salud necesita mejorar son que estas personas pierden la motivación fácilmente, se aburren, no tienen tiempo, sufren dolores posteriores al ejercicio, no saben bien cómo realizar las actividades o piensan que tienen demasiado peso para realizarlas”.

Cuando Lanfranchi descubrió el entrenamiento de ejercicios de cardio en grupo con Indoowalking, encontró todas la soluciones. “El entrenamiento se realiza en grupo con música de todo tipo y se pueden llegar a perder hasta 500 calorías en 30 minutos sin sufrir posteriormente ningún impacto sobre las articulaciones o los músculos. Además, disponemos de un instructor que guía a las personas para realizarlo correctamente, adaptando la intensidad del ejercicio en todo momento según la condición física de cada una”, añadió.

Exposición de las máquinas de Indoorwalking en el hotel Intercontinental de Dubai. Exposición de las máquinas de Indoorwalking en el hotel Intercontinental de Dubai. (Marta Pérez)

“Con una elipse más corta, las máquinas de Indoorwalking tienen un diseño que se adapta a nuestro caminar natural, lo que evita el estrés muscular y el impacto sobre la espalda, las rodillas y el resto de articulaciones, y con ello los dolores posteriores al ejercicio”.

Por ello, el ejercicio es apto tanto para deportistas de élite como para niños, personas de edad avanzada e incluso mujeres embarazadas. “Se ejercitan tanto los músculos superiores como inferiores, por lo que resulta un deporte muy completo”, afirmó Lanfranchi.

El evento ha sido patrocinado por el jeque Hamdan Bin Mohammed Bin Rashid Al-Maktoum, príncipe heredero de Abu Dhabi y presidente de Dubai Sports Council, y ha contado con la presencia de Ahmad Al Sharif, secretario general de Dubai Sports Council; la doctora Fathia Al Mazmi, directora de Promoción de Salud de la Autoridad de Salud de Dubai; la doctora Jane Darakjian, especialista en nutrición en la Clínica Manchester, Guillaume Mariole, director ejecutivo de Ignite Fitness y Wellness, Lawrence Arca-bathe, fundadora y directora de Urban Energy y Fitness, y Abdullah Alzaabi, director del Departamento de Desarrollo Económico del Gobierno de Dubai, entre otros.

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