Publicidad

Usted está aquí

Sácale provecho al tiempo que pasas en el tráfico

(Texto: Suhail Ali / Foto: Archivo) Quienes viven en los Emiratos bien conocen todas las horas que se pueden perder en un

Administrador | 20 de Mayo de 2015

(Texto: Suhail Ali / Foto: Archivo) Quienes viven en los Emiratos bien conocen todas las horas que se pueden perder en un viaje de Abu Dhabi a Sharjah, o de Mirdif a JLT en las horas pico, el suplemento eme de mujer ha publicado un artículo dirigido a aquellas personas que pasan una cantidad considerable de tiempo en atascos de tráfico por lo que EL CORREO DEL GOLFO las resume para que puedas administrar mejor tu tiempo al enfrentar una cola.

Es una prueba de resistencia y paciencia, en Dubai un trayecto de 15 minutos puede convertirse en uno de 60 a 90 minutos si acaso un poco más durante las horas en que las personas van o salen del trabajo, y sin un tiempo determinado los fines de semana. Ahora con Ramadán a la vuelta de la esquina, esos momentos que generalmente nos causan estrés y frustración se pueden transformar en simples pasos en tiempo productivo.

El suplemento sugiere no quedarse sentado pensando que el coche del frente no se mueve o cuántas horas estará estancado en el tráfico. En vez de ello indica pequeños consejos para que esas interminables horas se vuelvan minutos:

1.- Crea una lista de tu música favorita. El tráfico puede ser tu espacio de liberación, puedes grabar la lista a la antigua en un CD, pendrive, reproductor de música o dispositivo móvil. Ten en cuenta que deberás escoger cuidadosamente las melodías, solo coloca las que más te agraden, eso hará que te relajes, además que al cantar producirás endorfinas que aumentarán tu nivel de felicidad y reducirán el estrés.

2.- Escucha un audiolibro o aprende un idioma. Si estás escéptico, inténtalo. Puedes usar el reproductor del coche o hasta tu móvil para escuchar ese libro que no encuentras tiempo de leer.

Publicidad

3.-Organízate. Planifica tu semana, programa tus reuniones, piensa qué tienes pendiente en la oficina, si eres mujer puedes planificar tu vestuario para el día siguiente, entre otros. En el mercado hay varias aplicaciones para los teléfonos inteligentes que te ayudarán con los check-list.

4.- Ejercítate. Si, ejercitar en el auto. Puedes realizar movimientos para relajar los músculos de las tensiones del día como movimientos circulares con la cabeza, encogimiento de hombros, empujar el volante con ambas manos, estirar totalmente los brazos y apretar abdomen y pompas.

5.- Realiza llamadas. Si el coche no está en movimiento o si no eres tu la conductora del vehículo, aprovecha para realizar esa llamada a tu madre, o planificar la siguiente salida al cine con tus amigas.

Con estos consejos puede que el atasco no se disuelva pero si hacerlo más llevadero y ameno. EL CORREO DEL GOLFO te invita a cuidar tu salud liberando estrés y a ser un conductor responsable.

#comentarios

Añadir nuevo comentario

En portada

La histórica cita es el 21 de mayo, aunque también se podrá votar con carácter previo en la Embajada de España en Doha a través de ventanilla

20/04/2021 - 09:44

El santuario de vida silvestre es un lugar de importancia mundial, una reserva protegida de Naciones Unidas

20/04/2021 - 09:12

La pareja llevaba casada diez años y había estado intentando tener un hijo desde hacía tiempo

20/04/2021 - 08:31

El Banco Central de EEUU manifestó que planea mantener la política monetaria acomodaticia

20/04/2021 - 07:54