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11 síntomas de que sufres desequilibrio hormonal

¿Estás irritable, tienes sensación de hinchazón, ansiedad o simplemente no es tu mejor momento?

Amaya Carreras
| 18 de Febrero de 2021

Queridas mujeres, todas podemos reconocer esos momentos sensibles durante los cuales nos sentimos trastornadas, frustradas y emocionalmente sensibles, a veces, sin ninguna razón aparente. De vez en cuando culpamos a nuestras hormonas femeninas, lo cual no es una excusa sin fundamentos. Las hormonas realmente juegan un papel vital en la salud y el bienestar de las mujeres y cuando sus niveles fluctúan, el impacto en nuestra salud, estado de ánimo, deseo sexual, fertilidad y ovulación existe.

¿Estás irritable, tienes sensación de hinchazón, ansiedad o simplemente no es tu mejor momento? Un desequilibrio hormonal puede ser el culpable. Los problemas hormonales son comunes. Si sospechas que estás sufriendo un desequilibrio hormonal, recuerda que no eres tu sola. Hay ciertas causas que pueden provocar una eliminación de la química natural de tu cuerpo. Las razones más comunes son el embarazo, el ciclo menstrual, el uso de anticonceptivos, la menopausia, así como factores relacionados con el estilo de vida tales como el sueño perturbado, el estrés, la mala alimentación y la falta de ejercicio. Ciertas dolencias también pueden provocar el desequilibrio hormonal como son los problemas de la tiroides.

1. PERIODOS IRREGULARES

La media del ciclo menstrual es de 28 días. Los ciclos pueden varias entre los 21 y los 35 días. Si tienes el periodo en diferentes momentos cada mes, o incluso hay meses en los que no te llega, puede significar que tienes un problema en tus niveles hormonales femeninos (estrógeno y progesterona). Si tienes más de 40 años, cualquier alteración en la regularidad del ciclo menstrual podría atribuirse a la etapa premenopáusica (periodo anterior a la menopausia). Los periodos irregulares pueden ser un signo de problemas de salud como el síndrome de ovario poliquístico. Es recomendable consultar al ginecólogo si cree que puede tener alguno de estos síntomas.

2. TU ESTADO DE ÁNIMO ES BAJO

Los cambios de humor repetidos, sentirse deprimida o con ansiedad puede crear momentos incómodos para la mujer que lo experimenta y las personas que la rodean. Sobre todo, cuando estos síntomas aparecen de la nada. Diferentes investigaciones han relacionado los niveles hormonales fluctuantes con los cambios en las emociones. Si te sientes fuera de control, abrumada o cambias de estado de ánimo es síntoma de que estás sufriendo cambios repentinos en el equilibrio de estrógeno, testosterona y progesterona.

Si has estado tomando pastillas anticonceptivas, sé consciente de que pueden influir bastante en tu estado de ánimo. Esto se debe al efecto del estrógeno en los productos químicos del cerebro. Debes controlar tus niveles hormonales con tu ginecólogo, ya que podría encontrar una explicación para ello o ayudarte a tranquilizarte.

3. ACNÉ DIFÍCIL

Que aparezca algún granito antes o durante el periodo es normal debido a los cambios cíclicos en la producción de hormonas reproductivas cada mes. Pero si tiene un acné que persiste puede ser síntoma de un problema hormonal. Un exceden de andrógenos -las hormonas masculinas que existen tanto en hombres como en mujeres- puede ser el causante del acné. La testosterona produce sebo o aceite que es un factor que contribuye a que salga acné. Cuanto peor es el desequilibrio, peor será su acné.

4. PROBLEMAS DE MEMORIA

Si de repente comienzas a convertirte con frecuencia en una persona desatenta y olvidadiza, podría ser un síntoma relacionado con un problema hormonal. Los cambios en el estrógeno y la progesterona causan lo que comúnmente se describe como 'niebla de memoria' y hace que sea difícil recordar cosas. Esto puede deberse al efecto del estrógeno en los productos químicos del cerebro. Los problemas de la memoria y de la atención son un síntoma común en las personas que sufren menopausia. La disfunción tiroidea podría ser también una causa.

5. ¿TE CUESTA LEVANTARTE POR LAS MAÑANAS?

Es normal que si tienes un día libre no quieras levantarte tempano por la mañana. Pero, si te cuesta levantarte cada día y no consigues conciliar el sueño bien, tus hormonas podrían sufrir. Si los niveles de progesterona caen te será más difícil dormir antes de que te venga el periodo. Por otro lado, si tienes demasiada progesterona, hará que quieras dormir todo el tiempo. El estrógeno también desordena tus patrones de sueño; un estrógeno bajo causa sudores nocturnos y sofocos, los cuales pueden hacer que sea difícil obtener el descanso que se necesita. Si notas algunos de estos síntomas es mejor que consultes con tu ginecólogo.

6. MOLESTIAS EN EL VIENTRE E INDIGESTIÓN

El estrógeno y la progesterona están relacionados con la regulación de tu actividad digestiva. Cuando estas hormonas son más altas o más bajas de lo normal, es posible que notes cambios en tus movimientos intestinales. La diarrea, los calambres estomacales, la sensación de hinchazón y las náuseas pueden surgir durante el ciclo menstrual. Si tienes problemas en el estómago constantemente puede que se deba a un desequilibrio hormonal.

7. CANSADA, AGOTADA Y TU PELO NO BRILLA

¿Estás cansada todo el tiempo? ¿La expresión de tu cara muestra siempre la seña de 'batería baja'? La fatiga y el agotamiento son síntomas muy comunes de la función tiroidea baja -o lo que los médicos llamas hipotiroidismo-. La tiroides controla la velocidad general a la que se queman los nutrientes para generar energía y calor. Cuando tus hormonas tiroideas están equilibradas te sientes energética y lista para asumir la jornada y si el estrés llama a tu puerta estás listo para afrontarlo. Los signos de que la función de la tiroides no se está desarrollando adecuadamente pueden ser manos y pies fríos; sentir fatiga; piel seca, áspera y escamosa; el pelo enredado y seco y digestión lenta. En general, si la tiroides se ralentiza, todo tu cuerpo lo hace. Pero, ¡no te preocupes! Puedes volver a conseguir tu energía. Aunque los efectos de los problemas de la tiroides son desagradables o incómodos, la mayoría de las afecciones tiroideas pueden controlarse si se diagnosticas y se tratan correctamente.

8. SIEMPRE TIENES HAMBRE Y HAS ENGORDADO

¿No te puedes mantener lejos de la nevera? Deja de culparte por haber puesto unos kilos y presta atención a la verdadera razón que ha hecho que engordes: las hormonas. Cuando te sientes irritada, por ejemplo, si disminuyen los niveles de estrógeno, es posible que quieras comer más. Eso puede deberse a que la caída de hormonas está relaciona con el aumento de peso. La bajada de estrógeno también puede afectar a los niveles de leptin, una hormona que ayuda a regular la ingesta de alimentos.

9. DOLORES DE CABEZA

Hay una cantidad infinita de causas que producen el dolor de cabeza y la migraña. Algunas mujeres que lo padecen sufren de bajos niveles de estrógeno. Por ello, es bastante común que aumenten los dolores de cabeza antes o durante el periodo menstrual, cuando el estrógeno está bajo. Los dolores de cabeza regulares pueden ser una pista que sus niveles hormonales están cambiando.

Si estás preocupada por tus dolores de cabeza como resultado de un desequilibrio hormonal, trata de apuntar en un diario en qué momento del mes se manifiestan para ver si están asociados con un alimento, el tiempo o simplemente no hay una causa aparente. Entonces debes consultar a tu ginecólogo.

10. PÉRDIDA DE LIBIDO Y SEQUEDAD VAGINAL

Los desequilibrios hormonales causan estragos en su deseo sexual, a menudo debido a la falta de estrógeno. El estrógeno es secretado por sus ovarios y ayuda a que el tejido vaginal permanezca húmedo y cómodo. Si su estrógeno baja debido a un desequilibrio, esto puede hacer que el flujo sanguíneo que llega al clítoris, la vagina y la vulva sea pobre y, en consecuencia, reducir los líquidos vaginales y causar sequedad vaginal. También puede causar disminución de la respuesta nerviosa genital y retrasar la sensación de excitación.

11. CAMBIO EN LOS SENOS

Puede parecer extraño, pero el nivel de estrógeno puede alterar las características de tus senos. El estrógeno alto causa que tus pechos estén sensibles, doloridos y puede hacer que aparezcan bultos, fibromas y quistes. El estrógeno bajo, como el que aparece durante la menopausia, hará que tu tejido mamario sea menos denso. Hable con tu ginecóloga si notas cambios en los senos.

¿Sientes que padeces un desequilibrio hormonal? Si es así, una solución fácil es visitar al ginecólogo. Los síntomas de desequilibro hormonal pueden tener un gran impacto en tu vida y no hay necesidad de sufrir. Mejor prevenir que curar.

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Dra. Amaya Carreras, MD.

Especialista en Obstetricia y Ginecología.

German Medical Center FZ-LLC.

Para más información, contacto o pedir cita llamar al +971 4 432 2989 o a través del correo amaya@gmcdhcc.com. También se puede visitar www.gmcdhcc.com.

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Comentarios

Hola yo me tome unas pastillas parabrisas pausar el período y todos los síntomas que nombras los tengo,llevo 2 meses con ellos y necesito tu ayuda gracias

Hola quería consultarte yo estaba tomando la pastilla April y tomando las mi periodo se me desorganización completamente asta dos veces al mes me venía y cambie a las pastillas femexin y directamente no me vino más ya va para tres meses que no me viene. Estuve leyendo los síntomas y si tengo síntomas como perder el deceo sexual amo a mi pareja pero no me viene el deceo de tener relaciones y cuando tengo es mayormente sin ganas y el mal humor que siempre está presente es algo que quiero controlar xq me doy cuenta y no puedo. Y siempre con dolor en el vientre.

Bueno siempre he tenido ptoblemas con el periodo.Pero ultimamente muchos mas ya que despues de mi periodo me siento muy cansada con nauseas,a veces me da diarrea y otras estreñimiento,tengo migrañas o dolor de cabeza muy fuerte,debilidad en las piernas y me canso muy facilmente,ultimamente he tenido sangrado despues de ,crees que se deba a algo grave?

Hola Luce, que edad tienes? Yo 47 y también desde hace un tiempo muchos problemas de heces sueltas y abundantes, a veces náuseas, escalofríos, dolor de cabeza, dolores en las piernas y hormigueos, etc. Muy preocupada xq no puedo hacer vida normal. Creo que es debido a perimenopausia pero x ahora sin encontrar un remedio y haciendo análisis..

hola mi problema es que entro premenopausia y estoy inflada dolor ovarios, pechos igual ganado algun kilito tengo 54 años molestias hinchada me duele tomo aspirina o antiinflamatorio , llevo tiempo asi ginecologa todo normal no lo entiendo. gracias

NECESITO AYUDA URGENTE, tengo mucha ansiedad y desde hace un año sufro y no puedo dormir me duele el pecho siento que me ahogo, me duele la cabeza cuando me viene mi periodo y ya le dije al ginecólogo y el dice que no es la menopausia que estoy muy joven tengo ya 45 y también me duelen horrible los pechos no aguanto ni el brazier porfavor ayúdenme , que hago? He escuchado de las hormonas Bioidenticas

Hola mire tu comentario y me identificó contigo, siento lo mismo pero yo tengo 34, la verdad me siento muy mal, podrías ayudarme si alguien te apoyo diciendo q hacer. Gracias

hola mira yo haveces paso igual y no se en que pais vives pero si en tu pais hay salvia es una planta que regula las hormonas miralo en youtobe yo he podido controlar mi ansiedad con pasiflora natural y valeriana y tomando tres tazas una en el desayuno una en.la comida del.medio dia y una en la cena antes de las comidas y si puedes ponerle un poquito miel no pasa nada pero yo he podido controlarme con eso la verdad es super feo vivir con esto pero tomando salvia me quito hasta los ardores de cabeza y los dolores y me quemaba el cuerpo primero miralo en internet yo vivo en españa y aqui hay salvia tambien lo venden en tiendas naturistas en pastillas con naturales .suerte y espero te vaya bien

Te han echo pruebas de la Prolactina , si ,no pide una

Hola Maria veo tu comentario,se que lo pusisteis el año pasado,bueno lo que puedo pensar que si estás en una pero menopausia si todavía estás reglando,tu ginecólogo tiene que hacerte un perfil hormonal y saber cuáles son tus niveles hormonales de ahí tu ginecólogo te dirá que puedes tomar para nivelar tus niveles de hormonas,yo tengo tres años sufriendo con muchos malestares y es muy difícil de encontrar un tratamiento especifico para mi,lo que yo hago es tomo leche de Soja orgánica con linaza y me ayuda muchísimo,al igual que la papa dulce,fresas nueces variadas y una alimentación balanceada te deseo mucha suerte,espero tu médico te haya ayudado,fue un gusto en dar mi opinión personal mucha suerte

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