sábado. 27.04.2024
La opinión de
Ismael Cala

Ismael Cala

La columna de Cala

Burnout: Es necesario una pausa

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El agotamiento físico y mental extremo no es una señal de debilidad, sino una invitación a cambiar nuestra forma de vivir y trabajar

Ser un optimista comprometido

Ismael Cala, autor de este texto, interviene durante la entrega de premios de la revista “Anoche tuve un sueño” en Madrid. (@cala)
Gracias a la Fundación Ismael Cala se han concretado proyectos tangibles en pro de la salud mental de niños y jóvenes en situaciones de vulnerabilidad en algunas regiones de Latinoamérica

Entretenimiento en pausa

El conductor de uno de los  'late shows' más vistos en Estados Unidos, Jimmy Fallon, fue tajante al señalar que “no soy nadie sin mis guionistas”. (Fuente externa)
La falta de confianza entre los trabajadores y la dirección lleva la incertidumbre a la industria del entretenimiento

¿Bloqueo o regulación?

Italia ha sido el primer país europeo en bloquear el uso de la herramienta ChatGPT por considerar que no existe suficiente regulación que permita garantizar los derechos de los usuarios a no ser víctimas de fake news. (iStock)
Ni todas las trabas del mundo harán que la tecnología deje de avanzar por lo que ahora más que nunca debemos apostar al pensamiento crítico

¡Oye! Abre tus ojos…

Numerosas personas atienden hoy antes a la pantalla de su teléfono que a la vida que pasa ante ante sus ojos. (Bruby)
La pantalla le ha comido no solo la vista, sino el cerebro, a más de una persona, pues pareciese que no hallan vida más allá de los centímetros que separan su rostro de sus móviles

Hablemos de liderazgo femenino

Hoy hay un 12% más de mujeres en altos cargos que en 2022. (iStock / FlamingoImages)
Un 41% más de mujeres ocupan hoy altos cargos, pero todavía hay muchas de ellas oprimidas y sometidas a tortura física y psicológica solo por el hecho de haber nacido con ese género biológico

Tu identidad es tu mayor poder

Tu tiempo de ocio, tus amistades y seres queridos pueden convertirse en un enorme colchón que te permitirá hacerle resistencia al estrés laboral. (Kerkez)
Aprendamos a ver el tiempo dedicado a la vida personal como una inversión en nosotros mismos, y no como una distracción del trabajo, porque en ello radica nuestra fortaleza individual

El arte de mantener la calma

No hay hay sobre el gran valor que tiene saber concentrarse en la respiración ante una situación complicada. (pxhere.com)
Ante una situación complicada no podemos caer en el desespero: se corre el riesgo de convertirla en una catástrofe mayor de la que ya es

La mejor inteligencia

ChatGPT
Ha nacido ChatGPT, pero nada podrá sustituir jamás el ingenio humano en todo su esplendor

Cuando menos lo esperas

Ser compasivos y ayudar de la manera que sea posible es cuestión clave en situaciones como la que ha dejado el terremoto con epicentro en Kahramanmaras. (Twitter)
Las devastadoras consecuencias del sismo que ha sacudido Turquía y Siria pone de manifiesto que la vida puede cambiar en fracción de segundos

El desafío de saber detenerse

Es necesario confiar en nuestros talentos para poder superar lo que tengamos al frente. (z_wei)
Antes de abandonar el barco ¡detente! y analiza el escenario y tu posición en él, seguramente no todo es tan turbio como tu pesimismo te quiere hacer ver

Meditación para romper cadenas de sufrimiento

Realizar una intervención con meditación de tipo mindfulness, combinada con actividades de expresión artística y terapia psicológica para trauma, ofrece beneficios en adolescentes que hayan sufrido estas terribles experiencias. (pxhere.com)
Un estudio internacional aporta por primera vez evidencia científica de que realizar una intervención con meditación de tipo mindfulness ofrece beneficios en adolescentes que hayan sufrido estas terribles experiencias